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刘朔雯今年14岁，出生于河北省邯郸市，从小学三年级开始，她就参加了学校的太极拳社团练习武术，并先后在全国和省级比赛中多次取得好成绩。2022年，一个偶然的机会，她接触到花样游泳，从那个时候起她就喜欢上了这个项目，“就是觉得花样游泳运动员在水中特别好看，自己想尝试一下”。然而，武术和花样游泳两个项目差距较大，由于没有游泳基础，看起来简单好做的动作实际学起来却并不容易，“刚开始要学一些基本动作，例如‘踩水、仰浮、侧打腿’等，学起来很吃力也很累，除了水中的动作以外，平常还要进行柔韧性练习，记不清当时流过多少眼泪”。
初学的压力和不适，让她萌生了放弃的念头，关键时刻，教练员的一番话让她改变了想法，“教练说，刚开始学都这样，但你要坚持，坚持就有收获。所以每当我坚持不住的时候，就会想起教练的这句话，在教练的悉心教导下，我经过不懈努力，逐渐学会了所有基本动作，并且顺利加入了花游甲组这支最优秀的队伍。”为了不拖队伍后腿，加入甲组队后，她开始更加认真地学习研究技术动作，碰到动作做不到位的情况，她就主动请教更优秀的队员帮忙纠正动作。就这样，在不懈坚持和努力下，她的花游成绩不断提高，团队意识逐渐增强，“自从接触了花样游泳，我结交了许多新朋友，从她们身上我也学到了很多东西，懂得了做事要团结一心，不要自私，要顾全大局”。今年二月份，她在石家庄参加了河北省第十六届运动会花样游泳的预赛，“这是我第一次参加花样游泳的正式比赛，为了取得好成绩，我认真刻苦地练习每一个难度动作，有时候半天训练，有时候就是全天训练，每次训练结束后都觉得浑身酸疼，看着被泡得发白的双手，自己给自己打气，鼓励自己坚持到底”。因为是首次参赛，她得到了队友和教练的格外关照，“赛前，队里其他队员仔细地给我讲述比赛要求以及注意事项，上场前五分钟教练过来抱着我说别紧张，就当这是在训练，重在参与”。众人的鼓励和关心让她放松了心态，全身心地投入到比赛当中，“比赛结束，当得知我们是第一名时，我心情非常高兴，因为这是我第一次荣获冠军”。就这样，她和队友们以预赛第一名的成绩顺利晋级决赛。为了争夺决赛冠军，她们更是加紧了训练，“赛前半个月，我们每天坚持训练一整天，期间，动作音乐多次更改，每改一次，我们都要进行重新的训练和磨合，其中的辛苦不言而喻，由于压力太大，比赛前两天我哭了很多次，就怕比赛时得不了第一”。看到求胜心切的队员，教练赶忙给她们进行心理疏导，安慰大家不要有太大压力，“教练鼓励我们说，我们是最棒的，其他队伍比不过我们”。本次比赛她们是最后一个出场，排在她们之前的队伍是实力很强的石家庄队，“当听到石家庄队分数是56.2000那一刻，我又忍不住哭了，这个分数很高，要想完成超越非常不容易，我特别紧张和不安”。好在有了之前的比赛经验，她及时调整心态，放松心情，沉着应战，毫无失误地完成了一整套高难度动作，“等待分数的时候，非常紧张，泪水一直在眼眶里打转。‘邯郸总分56.9333’，听到裁判宣布的分数，我的泪水瞬间涌了出来，我们跑到教练身边，大家紧紧抱在一起，那一刻我觉得赛前受过的苦和伤都不算啥了”。站在领奖台上，看着胸前的金牌，她激动万分，“这种感觉跟其他比赛获奖完全不一样，这块金牌的背后凝结着自己辛勤的汗水和教练默默的付出”。刘朔雯表示，赛前她把主要的心思都放在了训练上，比赛结束了，她将在训练的同时把更多的精力转移到学习上，备战中考，争取考上自己心仪的高中。李铭淑：爱美女孩花游夺冠李铭淑于2009年3月出生于邯郸市冀南新区。2018年的暑假，她参加了一个游泳兴趣班，开始了系统的游泳训练。2020年，杨越教练看过她们的训练后，单独把她叫了过去，“教练问我想不想练花样游泳，我当时特别高兴，也非常愿意去，因为练习花样游泳可以留长发，还可以化妆，对于爱漂亮的女孩来说吸引力还是很大的，于是，我当即就答应了下来”。花样游泳是一项集舞蹈和游泳于一体的项目，平时除了水下训练还要进行陆地上的力量训练，“要压脚背膝盖，练习柔韧度，每次训练我都是咬着牙，流着泪，努力坚持着”。就这样，她日复一日地艰苦练习，为了在赛场上能有完美展现，她付出了常人难以想象的勤奋和汗水，一步步从花游小白成长为一名优秀选手。2021年，她参加了河北省青少年花游锦标赛，“这是我到花游队之后第一次正式参赛，最终获得了基本动作第一名和集体配乐第一名，这次获奖给了我很大的鼓励和信心”。省运会前夕，从教练口中得知要参赛后，她心情非常激动，“虽然当时不太懂赛事的级别和规格，但觉得这是一场大赛，一定要努力取得好成绩”。由于平时还要上学，备战训练非常紧张，“一般都是下午第三节课后，就要赶快收拾书包去训练馆训练，晚上8点半训练结束，又赶紧回家，匆匆吃完饭后回学校上晚自习补作业，真的是马不停蹄”。最难熬的还是冬天的训练，由于训练馆内的供暖条件不太好，游泳池内的水温不够，每次下水都是一次意志的考验，“天气最冷的时候，我们也要下水训练，感觉整个人都要冰冻住了。不过因为长年的运动和训练，我的身体素质也比以前好了很多，之前每年都要感冒几次，坚持训练之后几乎没有生过病”。经过积极的备战，她和队友们信心满满地踏上了省运会赛场。在参加集体配乐项目时，她感到异常紧张，“这个项目考验的是我们几个人的集体配合和默契度，因为我们有三个比较高难度的托举动作，是在临近比赛的时候才改编出来的，训练时间不是很长，在训练过程中失误率也比较高，就怕完成得不够好”。尽管每个人都尽力做到最好，但是在第二个托举时还是出现了小瑕疵。不过，瑕不掩瑜，她们最终还是以56.9333的分数赢得了第一名。她们的优异表现也赢得了杨越教练的肯定和赞扬：“2023年锦标赛时，集体音乐为2分半，备战的这一年期间，我们都在以2分半的时间去练习，直到决赛前三天突然收到了音乐被改为2分钟的规程，于是，我们连夜改变了音乐，把成套重新调整，这对我们来说是一个很大的挑战，在如此艰难的情况下取得金牌，完成集体5连冠的美好愿望，非常感谢各位运动员的配合，作为教练员，我深感欣慰。”“本次省运会花样游泳项目，我拿到了个人基本动作第一，单人成套第一，双人成套第一和集体配乐第一的好成绩，一人拿到4块金牌，特别开心，也特别感谢教练和队友们的帮助和支持”。李铭淑表示，今后将更加努力，超越自己，争取在以后的赛事中取得更好的成绩。